{"id":596,"date":"2018-01-25T13:45:35","date_gmt":"2018-01-25T12:45:35","guid":{"rendered":"http:\/\/freshquality.pl\/?p=596"},"modified":"2018-02-05T13:47:48","modified_gmt":"2018-02-05T12:47:48","slug":"zielone-zdrowie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freshquality.pl\/?p=596","title":{"rendered":"Zielone zdrowie"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">Dla naszego zdrowia warto urozmaici\u0107 codzienne menu kolorowymi warzywami. Szczeg\u00f3lnie polecane s\u0105 te \u00a0w kolorze zielonym. \u00a0Warzywa takie jak: jarmu\u017c, broku\u0142y, szpinak, natka pietruszki, koperek czy \u00a0kie\u0142ki s\u0105 w dzisiejszych czasach og\u00f3lnie dost\u0119pne.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-597\" src=\"https:\/\/freshquality.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6.jpg\" alt=\"\" width=\"503\" height=\"228\" srcset=\"https:\/\/freshquality.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6.jpg 1387w, https:\/\/freshquality.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-300x136.jpg 300w, https:\/\/freshquality.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-768x348.jpg 768w, https:\/\/freshquality.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-1024x464.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 503px) 100vw, 503px\" \/><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Maj\u0105 wiele zalet \u2013 s\u0105 niskokaloryczne i \u00a0zawieraj\u0105 sporo witaminy C oraz magnez. Opr\u00f3cz tego dostarczaj\u0105 do naszych organizm\u00f3w \u00a0bardzo warto\u015bciowych barwnik\u00f3w z grupy karotenoid\u00f3w. Barwniki te s\u0105 jednak mniej widoczne za spraw\u0105 obecnego chlorofilu \u2013 zielonego barwnika, kt\u00f3ry wspomaga procesy oczyszczania organizmu.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Chlorofil \u0142\u0105czy si\u0119 z cz\u0119\u015bci\u0105 toksycznych zwi\u0105zk\u00f3w (w tym z niekt\u00f3rymi substancjami rakotw\u00f3rczymi) \u2013 dzi\u0119ki temu mniejsza ilo\u015b\u0107 szkodliwych zwi\u0105zk\u00f3w ma mo\u017cliwo\u015b\u0107 dotarcia do tkanek organizmu.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Chlorofil posiada dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce. Pomaga r\u00f3wnie\u017c od\u015bwie\u017cy\u0107 oddech. W medycynie naturalnej uwa\u017cany\u00a0 za sk\u0142adnik sprzyjaj\u0105cy odnowie organizmu, wspomagaj\u0105cy prac\u0119 w\u0105troby, leczenie anemii oraz \u0142agodz\u0105cy r\u00f3\u017cnego rodzaju stany zapalne.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Chlorofil nie lubi wysokich temperatur, a zatem nie gotujmy warzyw zbyt d\u0142ugo. W tym wypadku zalecane jest blanszowanie, zamiast gotowania.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Najcenniejszym jednak \u017ar\u00f3d\u0142em chlorofilu s\u0105 \u015bwie\u017ce zielone warzywa li\u015bciaste. W okresie kiedy s\u0105 one mniej dost\u0119pne, z powodzeniem mo\u017cna je zast\u0105pi\u0107 kie\u0142kami, natk\u0105 pietruszki, traw\u0105 pszeniczn\u0105 lub algami.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Na podstawie www.poradnikzdrowie.pl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dla naszego zdrowia warto urozmaici\u0107 codzienne menu kolorowymi warzywami. Szczeg\u00f3lnie polecane s\u0105 te \u00a0w kolorze zielonym. \u00a0Warzywa takie jak: jarmu\u017c, broku\u0142y, szpinak, natka pietruszki, koperek czy \u00a0kie\u0142ki s\u0105 w dzisiejszych czasach og\u00f3lnie dost\u0119pne.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-596","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/freshquality.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/freshquality.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/freshquality.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freshquality.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/freshquality.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=596"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/freshquality.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/596\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":598,"href":"https:\/\/freshquality.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/596\/revisions\/598"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/freshquality.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/freshquality.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/freshquality.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}